O segredo da maioria das famosas atualmente tem sido os sucos desintoxicantes que, além de deixar o corpo mais saudável, ainda ajudam a eliminar alguns quilinhos extras. Se você também está curiosa para entrar nessa onda, confira algumas receitas para fazer os seus sucos em casa:
- Suco verde com água de coco
Ingredientes:
200 ml de água de coco
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de semente de chia
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de preparo – Bata bem todos os ingredientes
no liquidificador ou em uma centrífuga. Coe se necessário e evite
adoçar com açúcar ou adoçante.
- Suco com toque de gengibre
Ingredientes:
200 ml de suco de uva (integral)
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Modo de preparo – Bater todos os ingredientes no
liquidificador. Se houver necessidade, coe.
- Suco redutor de medidas
Ingredientes:
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
200 ml de água de coco
1 colher (de sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de preparo – Deixe a ameixa por oito horas
na água dentro da geladeira, para hidratá-la. Junte-a aos outros
ingredientes e bata tudo no liquidificador. Beba tudo imediatamente,
sem coar.
- Suco de laranja e banana
Ingredientes:
300ml de água
1 Cenoura;
1 Banana;
1 xícara pequena suco de laranja natural;
1 punhado de damasco.
Modo de preparar – Pegue todos os ingredientes e
coloque no liquidificar bate. Este suco deve ser tomado sem coar.
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